Đau cổ vai gáy là triệu chứng thường gặp ở mọi độ tuổi gây ảnh hưởng tiêu cực để sinh hoạt hàng ngày, thời gian dài dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng. Để giải quyết vấn đề này cần có phương pháp liệu trị cổ vai gáy BMT an toàn và phù hợp. Cùng Trung tâm chăm sóc sức khỏe chủ động Tâm An tìm hiểu rõ hơn về nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và địa chỉ liệu trị hiệu quả qua bài viết dưới đây.
Nguyên nhân và triệu chứng đau cổ vai gáy
Đau cổ vai gáy là tình trạng co rút và ê buốt vùng cơ xung quanh vai gáy trong thời gian dài. Tình trạng này dẫn đến cổ và đầu khó cử động vì những cơn đau thường xuyên, âm ỉ ảnh hưởng đến vận động, sinh hoạt hàng ngày. Triệu chứng đau có thể xuất hiện một vài ngày dạng cấp tính hoặc kéo dài rất lâu chuyển thành dạng mãn tính nếu không liệu trị cổ vai gáy BMT kịp thời.
Thời gian dài sẽ dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng ảnh hưởng đến cả sức khỏe và tinh thần như khó vận động tự nhiên, rối loạn thần kinh, stress, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, đột quỵ, nhồi máu cơ tím, gai cột sống, thoái hóa đốt sống cổ. Thậm chí không liệu trị cổ vai gáy BMT sớm còn gây tai biến và bại liệt nửa người.
Nguyên nhân và triệu chứng đau cổ vai gáy
Nguyên nhân chủ yếu gây đau cổ vai gáy là do ngồi sai tư thế, mang vác hoặc vận động quá sức thời gian dài. Ngoài ra còn có thể do thoát vị đĩa đệm, tai nạn chấn thương, thoái hóa đốt sống cổ, nhiễm lạnh, rối loạn chức năng thần kinh; thiếu hụt các chất dinh dưỡng, canxi, vitamin; tính chất công việc ngồi/đứng một tư thế quá lâu,…
Phương pháp liệu trị cổ vai gáy BMT hiệu quả
Tùy vào tình trạng sức khỏe, tác nhân gây bệnh và cơ địa mỗi người mà có những phương pháp liệu trị cổ vai gáy BMT phù hợp. Dưới đây là một số biện pháp hỗ trợ điều trị an toàn và hiệu quả hiện nay.
Liệu trị cổ vai gáy BMT bằng châm cứu
Phương pháp được nhiều người đau cổ vai gáy áp dụng giúp giảm đau hiệu quả. Bằng cách sử dụng loại kim mỏng chuyên biệt tiến hành châm trên các huyệt đạo của cơ thể. Tuy nhiên, liệu trị cổ vai gáy BMT bằng châm cứu chỉ giúp giảm cơn đau xuống thấp nhất mà không thể đảm bảo khỏi hoàn toàn.
Liệu trị cổ vai gáy BMT bằng châm cứu
Liệu trị cổ vai gáy BMT bằng xoa bóp, bấm huyệt
Cách xoa bóp, bấm huyệt tại Spa liệu trị cổ vai gáy Buôn Ma Thuột tương tự như châm cứu đều tác dụng kích thích hệ thần kinh. Từ đó giải phóng khí, sinh lực hoặc năng lượng ra khỏi cơ thể. Phương pháp này cần được thực hiện bởi kỹ thuật viên có chuyên môn, trình độ để ấn huyệt chính xác mới đem lại hiệu quả cao.
Xoa bóp, bấm huyệt sử dụng đầu ngón tay day ấn vào các huyệt đạo sau gáy. Trong quá trình thực hiện liệu trị cổ vai gáy BMT, cần kết hợp động tác xoay cổ từ trái sang phải. Kỹ thuật ấn ngón tay nhẹ nhàng, dứt khoát từng huyệt sau gáy, cột sống cổ và chuyển dần xuống vai.
Liệu trị cổ vai gáy BMT bằng xoa bóp, bấm huyệt
Liệu trị cổ vai gáy BMT bằng massage
Theo quan niệm liệu trị cổ vai gáy Đông y, những bệnh liên quan đến đau nhức chủ yếu do phong hàn xâm nhập cơ thể khiến khí huyết kém lưu thông, kinh mạch đình trệ. Ngoài ra, có thể lục phủ ngũ tạng trong cơ thể xảy ra vấn đề, khả năng hấp thu canxi và phospho trong xương suy yếu. Từ đó gây thoái hóa đốt sống, đè ép thần kinh dẫn đến đau nhức.
Do đó, liệu trị cổ vai gáy BMT bằng Đông y sử dụng kỹ thuật massage cổ truyền để đả thông kinh lạc, bổ thận, cường cốt. Đây được xem là phương pháp được nhiều người đánh giá là mang đến lợi ích nhất. Tác dụng chữa sâu tận bên trong gốc rễ căn bệnh, giúp cơ thể khỏe mạnh, trị đau nhức mà lại đảm bảo an toàn và hiệu quả lâu dài.
Massage liệu trị vai gáy Buôn Ma Thuột tác động đến các cơ giúp giảm co rút và căng thẳng, xoa dịu các cơn đau vai gáy nhanh chóng. Massage thường xuyên còn cải thiện sự dẻo dai, tính linh hoạt và tăng phạm vi chuyển động của các sợi cơ. Từ đó giúp cơ thể phòng tránh các bệnh về xương khớp và thoái hóa đốt sống cổ.
Liệu trị cổ vai gáy BMT bằng massage
Biện pháp phòng tránh đau cổ vai gáy
Cách liệu trị cổ vai gáy BMT tốt nhất chính là phòng bệnh lúc cơ thể còn khỏe mạnh. Một số biện pháp phòng tránh đau cổ vai gáy hiệu quả đó là:
Thực hiện đúng tư thế khi nằm, đứng, ngồi
Trên thực tế, có rất nhiều người hoạt động sai tư thế khiến cột sống, xương khớp, cổ vai gáy đau nhức trong thời gian dài. Trong đó chủ yếu là dân văn phòng và tài xế thường ngồi khom lưng với tư thế quá lâu. Ngoài ra, còn có người thường xuyên nằm nghiêng hoặc cố định tư thế quá lâu gây cong vẹo cột sống và mỏi cổ vai gáy.
Cách phòng tránh và liệu trị cổ vai gáy BMT tốt nhất là thay đổi tư thế đứng, ngồi, nên nằm ngửa hoặc nghiêng khi ngủ, tránh nằm sấp ảnh hưởng đến đốt sống cổ. Đồng thời, lựa chọn nệm có độ đàn hồi tốt để nâng đỡ cơ thể và gối kê đầu thấp, độ cao phù hợp, chất liệu mềm vừa phải.
Thực hiện đúng tư thế khi nằm, đứng, ngồi
Chế độ làm việc, nghỉ ngơi khoa học
Thường xuyên thức khuya hoặc ăn uống không đúng giờ khiến cơ thể bị rối loạn đồng hồ sinh học. Kéo theo đó suy giảm các chức năng trong cơ thể khiến căng thẳng, mệt mỏi, suy nhược và trong đó có cả triệu chứng đau mỏi cổ vai gáy.
Luyện tập yoga, thể dục, thể thao
Thời gian làm việc căng thẳng hoặc ngồi một chỗ quá lâu cần có chế độ tập luyện thể dục thể thao phù hợp. Cần dành thời gian mỗi ngày tập luyện nhẹ nhàng để thư giãn gân cốt, tăng sự dẻo dai và nâng cao sức đề kháng. Đối với dân văn phòng thì nên tìm hiểu thêm các bài tập cơ bản có thể thực hiện trong giờ giải lao góp phần liệu trị cổ vai gáy BMT hiệu quả.
Nạp thêm vitamin, khoáng chất cần thiết
Bổ sung các dưỡng chất cần thiết cũng là cách giúp phục hồi, nâng cao dinh dưỡng cho cơ thể. Bởi vì một trong những nguyên nhân gây đau cổ vai gáy là gia tăng mỡ, tăng chất độc hại gây suy thận và thiếu hụt canxi trong xương. Do đó cần cung cấp đầy đủ vitamin, khoáng chất trong quá trình liệu trị cổ vai gáy BMT để cơ thể đủ sức chống lại những căn bệnh nguy hiểm tiềm tàng.
Luyện tập yoga, thể dục, thể thao
Liệu trị cổ vai gáy BMT an toàn, hiệu quả tại Tâm An
Nếu không liệu trị cổ vai gáy BMT kịp thời, trong thời gian dài sẽ khiến các cơn đau trở nên trầm trọng, cơ thể suy nhược và sức khỏe suy giảm nhanh chóng. Vì vậy để ngăn ngừa các biến chứng có thể xảy ra, nếu cảm thấy có dấu hiệu đau vai gáy cần kết hợp giữa biện pháp phòng tránh và điều trị đúng cách. Đồng thời lựa chọn địa chỉ massage Buôn Ma Thuột liệu trị đau cổ vai gáy uy tín, chất lượng giải quyết triệt để vấn đề này.
Với nhiều năm kinh nghiệm trong nghề cùng đội ngũ kỹ thuật viên có trình độ chuyên môn và tay nghề cao, Tâm An là địa chỉ liệu trị cổ vai gáy BMT được nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn. Không chỉ cung cấp các dịch vụ dưỡng sinh liệu trị chuyên nghiệp với liệu pháp bài bản, Tâm An còn sở hữu không gian rộng rãi, sạch sẽ và yên tĩnh giúp quý khách thoải mái thư giãn, trải nghiệm dịch vụ với giá thành phải chăng.
Liệu cổ vai gáy BMT an toàn, hiệu quả tại Tâm An
Hy vọng qua bài viết trên sẽ giúp quý khách hiểu rõ được những hậu quả mà đau cổ vai gáy gây ra khi không có biện pháp phòng ngừa và chữa trị kịp thời. Nếu đang tìm kiếm một địa chỉ liệu trị cổ vai gáy BMT, liệu trị cổ vai gáy Daklak uy tín thì liên hệ cho Trung tâm chăm sóc sức khỏe chủ động Tâm An để được hỗ trợ tư vấn lựa chọn liệu pháp liệu trị phù hợp.
Xem thêm: Liệu trị đau thắt lưng eo BMT bằng dưỡng sinh Đông Y
TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHỎE CHỦ ĐỘNG TÂM AN
- Địa chỉ: 64 Ngô Quyền, P. Tân Lập, TP. Buôn Ma Thuột, tỉnh Đắk Lắk
- Hotline: 0567.429.429 – 0568.529.529
- Email: Phancuubanme@gmail.com
- Fanpage: Tâm An – Dưỡng Sinh Đông Y
- Website: https://spadongytaman.com/
