Liệu trị đau thắt lưng eo BMT bằng dưỡng sinh Đông Y

Đau thắt lưng eo là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến, thường gặp ở người mang vác nặng, vận động quá sức hoặc công việc phải ngồi nhiều. Nếu không liệu trị đau thắt lưng eo BMT sớm sẽ gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Vậy nguyên nhân gây đau thắt lưng eo là gì? Phương pháp ngăn ngừa và điều trị ra sao? Địa chỉ liệu trị nào hiệu quả? Cùng trung tâm chăm sóc sức khỏe chủ động Tâm An tìm hiểu rõ hơn qua bài viết dưới đây.

Nguyên nhân và triệu chứng đau thắt lưng eo

Đau thắt lưng eo là tình trạng đau nhức vùng lưng dưới, tập trung ở vị trí chính giữa và hai bên trái phải cột sống lưng. Triệu chứng thường gặp là đau nhức nhối, âm ỉ vùng thắt lưng, cột sống; cơn đau lan xuống chân, bàn chân và vùng mông. Thường xuyên xuất hiện cơn đau khi thức dậy và đau nhói khi ngồi lâu, thuyên giảm khi thay đổi tư thế.

Bệnh đau lưng cấp tính kéo dài khoảng vài ngày đến vài tuần, còn trường hợp mãn tính sẽ dài hơn 3 tháng. Phần lớn đau thắt lưng là hậu quả của chấn thương như căng cơ, bong gân,… và do nhiều nguyên nhân khác nhau:

+ Thoái hóa cột sống lưng, thoát vị đĩa đệm thắt lưng.

+ Đau thần kinh tọa, hẹp ống sống, đau xơ cơ.

+ Gãy đốt sống do loãng xương, viêm cột sống dính khớp.

+ Bệnh không liên quan đến xương khớp: Các bệnh lý ở thận, viêm tụy, viêm ruột thừa, viêm âm đạo, viêm cổ tử cung,… có thể gây đau vùng thắt lưng eo.

+ Yếu tố nguy cơ: Người thừa cân, béo phì, người lớn tuổi, người có tiền sử viêm khớp, người thường mang vác vật nặng,… cũng dễ bị đau lưng hơn.

Biến chứng gặp phải khi không liệu trị đau thắt lưng eo BMT 

Trên thực tế, nhiều người bệnh thường chủ quan cơn đau sẽ hết mà không liệu trị đau thắt lưng eo BMT kịp thời. Trường hợp đau cấp tính nếu không điều trị dứt điểm sẽ chuyển sang đau lưng mạn tính. Nếu cơn đau kéo dài liên tục với mức độ tăng dần sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.

Đối với mức độ nhẹ, các cơn đau thắt lưng eo sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngay như đứng lên, ngồi xuống,… Nếu nghiêm trọng hơn do thoát vị đĩa đệm sẽ gây đau thần kinh tọa. Thời gian dài không liệu trị đau mỏi eo, người bệnh sẽ bị hạn chế tầm vận động, teo cơ đùi và cẳng chân, thậm chí dẫn đến bại liệt.

Phương pháp liệu trị đau thắt lưng eo BMT hiệu quả

Liệu trị đau thắt lưng eo BMT tại nhà

Đối với trường hợp bệnh nhẹ, các cơn đau không xuất hiện thường xuyên thì có thể liệu trị đau thắt lưng eo BMT tại nhà với các phương pháp đơn giản sau:

+ Dừng ngay các hoạt động thể chất và tiến hành chườm đá vào vùng thắt lưng. Chườm đá trong 48 – 71 giờ đầu tiên rồi mới chuyển sang chườm nóng.

+ Nằm nghiêng, co đầu gối lên và kẹp gối giữa hai chân. Nếu muốn nằm ngửa cho thoải mái thì đặt gối hay cuộn khăn dưới đùi để giảm áp lực lên lưng.

+ Cách chữa đau lưng tại nhà nhanh nhất là tắm nước ấm hoặc chườm nóng và thường xuyên massage vùng lưng eo để thư giãn, giảm căng cứng.

+ Thực hiện các bài tập hỗ trợ điều trị theo hướng dẫn từ bác sĩ để ngăn ngừa cơn đau tái phát, thúc đẩy nhanh quá trình hồi phục.

Liệu trị đau thắt lưng eo BMT bằng xoa bóp, bấm huyệt

Bấm huyệt là phương pháp liệu trị đau thắt lưng eo BMT hiệu quả với các trường hợp do đau lưng xảy ra tại cơ và dây chằng. Bấm huyệt tác động trực tiếp lên cơ, vùng da và hệ thống huyệt vị. Tác dụng làm giãn mạch, giãn cơ, giảm đau, tăng tuần hoàn máu, chống viêm, thư giãn thần kinh và giải tỏa căng thẳng.

Bấm huyệt giúp cải thiện tình trạng co cứng cột sống, giảm cơn đau nhanh chóng. Tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất, nuôi dưỡng và tái tạo sụn khớp, làm chậm quá trình thoái hóa. Bấm huyệt được xem là phương pháp liệu trị đau vùng thắt lưng eo an toàn, hiệu quả và ít biến chưng nhưng cần lựa chọn địa chỉ uy tín.

Liệu trị đau thắt lưng eo BMT bằng châm cứu

Châm cứu sử dụng các kim châm nhỏ tác động vào các huyệt đạo ở vùng lưng trên cơ thể. Phương pháp liệu trị đau thắt lưng eo BMT bằng châm cứu giúp kích thích hệ thần kinh, lưu thông khí huyết, giảm đau và căng thẳng vùng lưng hiệu quả. Châm cứu còn cải thiện khả năng vận động, ngăn ngừa tái phát cơn đau và tăng cường hệ miễn dịch.

Liệu trị đau thắt lưng eo BMT bằng massage

Massage thắt lưng eo bằng nguyên lý Đông y là giải pháp liệu trị đau thắt lưng eo BMT tự nhiên, an toàn và hiệu quả. Liệu pháp không chỉ giúp giảm đau và căng cứng cơ vùng lưng, eo; cải thiện tính linh hoạt của cột sống, thư giãn cơ bắp, duy trì sự dẻo dai và linh hoạt. Massage liệu trị đau lưng còn hỗ trợ phục hồi tổn thương, giảm stress và cải thiện giấc ngủ.

Một số cách phòng tránh đau thắt lưng eo

Trước và trong quá trình liệu trị đau thắt lưng eo BMT, để giảm nguy cơ tái phát cần có các biện pháp phòng tránh như sau:

+ Khi mang vác đồ nặng nên ngồi xổm xuống, lưng giữ thẳng, dùng tay đặt đồ vật sát bụng rồi từ từ đứng dậy, dang rộng hai chân và nâng đồ vật lên. Trong suốt quá trình nâng, luông giữ lưng thẳng đứng, dùng sức tay và chân để nâng vật tránh tổn thương cột sống.

+ Đối với dân văn phòng nên chọn ghế có chiều cao phù hợp, đảm bảo tư thế ngồi thoải mái. Sau 1 – 2 giờ nên đứng lên vận động, xoay người nhẹ nhàng để thư giãn cột sống.

+ Sắp xếp thời gian làm việc, nghỉ ngơi hợp lý; dành ít nhất 30 phút/ngày để luyện tập thể thao. Tránh làm việc quá sức, stress, căng thẳng liên tục.

+ Kiểm soát cân nặng, tránh béo phì, thừa cân sẽ tạo áp lực lớn lên cột sống.

+ Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết trong bữa ăn hàng ngày, đặc biệt là kali, magie, canxi. Uống đủ nước để tránh các cơn đau co thắt, giúp cơ thể phục hồi nhanh.

+ Kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm dấu hiệu bệnh, qua đó có biện pháp liệu trị đau thắt lưng eo BMT kịp thời.

Tâm An chuyên liệu trị đau thắt lưng eo BMT uy tín, hiệu quả

Tại Tâm An, dịch vụ liệu trị đau thắt lưng eo BMT luôn được nhiều khách hàng đánh giá cao nhờ hiệu quả rõ rệt sau mỗi lần thực hiện. Qua những động tác điêu luyện, thuần thục và chính xác của kỹ thuật viên, không chỉ giúp giảm đau mà còn mang lại cảm giác thư giãn, thoải mái. Sử dụng liệu pháp đều đặn còn phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh lý liên quan như đau cổ vai gáy, đau thắt lưng, chấn thương do vận động,…

Đội ngũ kỹ thuật viên tại Tâm An không chỉ làm việc chuyên nghiệp, tận tâm với tay nghề cao mà còn luôn tận tình lắng nghe, thấu hiểu nhu cầu và vấn đề của từng khách hàng. Sau đó tư vấn và xây dựng liệu pháp liệu trị đau thắt lưng eo BMT phù hợp, theo dõi sát sao quá trình liệu trị cũng như đưa ra lời khuyên để duy trì sức khỏe dài lâu.

Như vậy qua bài viết trên có thể thấy rằng, đau thắt lưng eo gây ảnh hưởng đến cả sức khỏe và tinh thần nên cần phải có biện pháp điều trị, ngăn ngừa sớm. Nếu đang tìm kiếm địa chỉ liệu đau thắt lưng eo BMT, liệu trị đau thắt lưng eo Daklak hiệu quả thì liên hệ ngay cho Trung tâm chăm sóc sức khỏe chủ động Tâm An để được hỗ trợ tư vấn lựa chọn liệu pháp phù hợp. 

Xem thêm: Spa liệu trị Đông Y BMT xu hướng chăm sóc sức khỏe hiện đại

TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHỎE CHỦ ĐỘNG TÂM AN

• Địa chỉ: 64 Ngô Quyền, P. Tân Lập, TP. Buôn Ma Thuột, tỉnh Đắk Lắk
• Hotline: 0567.429.429 – 0568.529.529
• Email: Phancuubanme@gmail.com
• Fanpage: Tâm An – Dưỡng Sinh Đông Y
• Website: https://spadongytaman.com/